[3 minutes] Voici un circuit de HIIT, High Intensity Interval Training. Excellent pour développer son cardio. Ces exercices son bénéfiques à la pratique des arts martiaux. 5 exercices : 30 secondes …
Karaté Défense #2
[60 minutes] - Cette fois-ci Lionel Froidure vous propose un travail de self-défense, de Goshin, l'auto-protection contemporaine. Il est important de comprendre que la légitime défense de nos jours …
Etirements
[10 minutes] Vous êtes nombreux à voyager et à connaître les effets néfastes de ces trajets. Voici quelques exercices pour voyager plus sereinement. J'ai filmé cette séquence lors de mon transit à …
Elastiques – Préparation Physique #02
[10 minutes] Dans cette nouvelle vidéo de préparation physique, un travail aux élastiques. Simple, efficace et peu encombrant. J'en ai toujours dans mon sac. J'ai commencé à utiliser des élastique …
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Masterclass Ascension #6
[29 minutes] Dernière demi-journée du stage en collaboration entre Richard Folny, Serge Rebois et Lionel Froidure. Le stage a été conçu pour les stagiaires puissent appréhender …
Masterclass Ascension #5
[36 minutes] Cinquième demi-journée du stage en collaboration entre Richard Folny, Serge Rebois et Lionel Froidure. Le stage a été conçu pour les stagiaires puissent appréhender …
Masterclass Ascension #4
[30 minutes] Quatrième demi-journée du stage en collaboration entre Richard Folny, Serge Rebois et Lionel Froidure. Le stage a été conçu pour les stagiaires puissent appréhender …
Préparation Physique #01
[3 minutes] Circuit de renforcement musculaire et cardio au poids de corps utile pour les budokas comme toi. A pratiquer chez soi, en extérieur ou au dojo 2 fois par semaine. Renforcement …
Masterclass Ascension #3
[30 minutes] Troisième demi-journée du stage en collaboration entre Richard Folny, Serge Rebois et Lionel Froidure. Le stage a été conçu pour les stagiaires puissent appréhender …
NAMT 2019 – 2ème partie
[61 minutes] - Deuxième partie de la 13ème édition de la Nuit des Arts Martiaux traditionnels a eu lieu le samedi 22 juin 2019 au théâtre Déjazet à Paris. Imagin' Arts, partenaire de l'évènement, …
NAMT 2019 – 1ère partie
[73 minutes] - La 13ème édition de la Nuit des Arts Martiaux traditionnels a eu lieu le samedi 22 juin 2019 au théâtre Déjazet à Paris. Imagin' Arts, partenaire de l'évènement, à filmé la soirée …
Masterclass Ascension #2
[50 minutes] Deuxième journée du stage en collaboration entre Richard Folny, Serge Rebois et Lionel Froidure. MATIN Le stage a été conçu pour les stagiaires puissent appréhender de diverses façon …
Masterclass Ascension #1
[45 minutes] Première journée du stage en collaboration entre Richard Folny, Serge Rebois et Lionel Froidure. Le stage a été conçu pour les stagiaires puissent appréhender de diverses façon les …
Idées d’échauffement pour vos cours
[13 minutes] En attendant la version longue du Masterclass Ascension, je vous propose un échauffement de Serge Rebois. Vous trouverez de nombreuses idées à vous approprier pour votre échauffement …
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Kansho Uechi – Sōke de l’école Uechi-Ryu
[33 minutes] Stage karaté avec le sōke de l'école Uechi-Ryu : Kansho Uechi sensei et son frère Kanyu Uechi sensei. Tous deux sont des arrières petits-fils de Kanbun Uechi, le fondateur du style …
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