10ème vidéo de la série #lundikarate. Cette semaine, travaillons sur l'introduction de Tekki Shodan avec des PAO ou pattes d'ours, suivant ce dont vous avez sous la main. L'idée étant de travailler …
Kote Gaeshi
Dans cette vidéo voyons un Kansetsu Waza, une technique de dislocation articulaire : KOTE GAESHI. On peut garder en tête "poignet renversé à l'extérieur". …
Dirigé vers le maître
A travers cette vidéo, je vais t'expliquer un principe pédagogie. D'abord destiné aux enseignants, cette vidéo est aussi intéressante pour les élèves. Cela permettra de comprendre un des moyens de …
Okinawa 2019
[37 minutes] Mon dernier documentaire est en pré-commande en DVD et vous aviez eu l'avant première de celui-ci. Mais pas dans sa version finale. Quelques petits changements. Voici donc le …
Bunkai Heian Sandan – Bonus
Je fais suite à une vidéo que j'ai publié sur ma chaîne YouTube. Travail sur Heian Sandan. Je commence de la même façon mais termine avec la fin du kata (pivot final). Même principe d'entrée, finalité …
Bunkai – mot à mot ?
Bunkai 分解 veut dire en japonais analyser, décomposer, mettre en pratique, appliquer les mouvements d’un kata. …
1er temps de réaction : Go
Découvrons le premier temps de réaction. Si ton métier n'est pas de gérer des altercations, tu utiliseras majoritairement ce temps de réaction dans ta défense personnelle. C'est pas pour rien que l'on …
Taichi – méthode des 5 éléments
[110 minutes] Dans ce manuel pédagogique, Thierry ALIBERT vous propose de découvrir 10 méthodes d'entraînement liées aux 5 éléments pour votre forme des 108 mouvements. Il commencera par vous …
Défense sur Saisie Col + Crochet
Pour cette nouvelle vidéo Lundi Karaté, travaillons Goshin (self) sur une défense sur saisie crochet + crochet. Gestion de la main qui saisie, du danger imminent, du mouvement et l'obligation de …
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Le Kime
Aujourd'hui, décomposons ensemble un principe très utilisé et trop souvent mal interprété : le KIME. Et voyons quels sont les 3 ingrédients pour réaliser KIME ! …
Ushiro Hadaka Jime
A travers Lundi Karate, je te proposerai régulièrement une technique spécifique en détail pour te permettre de l'acquérir. Que ce soit une technique d'étranglement (shime waza), dislocation …
Choyu KIYUNA sensei – Okinawa Karate
A 88 ans, Choyu Kiyuna sensei est un géant du karaté à Okinawa. Sont style c'est le Goju-Ryu. 10 ans après ma rencontre, il a accepté de faire une interview. Comme je l'ai expliqué dans le docu …
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Enchaînent aux pattes d’ours
Première vidéo de la série LUNDI KARATE. Pour faire suite à une vidéo sur comment bloquer un crochet, cette semaine travaillons sur un enchaînement aux pattes d'ours. Travail d'attaque, de défense et …
Jean-Pierre Lavorato – Masterclass 2019 – Karate
[19 minutes] Intervention de Jean-Pierre Lavorato sensei 9ème dan Karate Shotokan. …
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Bernard Bilicki – Masterclass 2019 – Karate
[24 minutes] Intervention de Bernard Bilicki sensei 9ème dan Karate Shotokan Jutsu. …
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