[49 minutes] Replay du premier LIVE privé pour les membres de Digital. Au programme : regard des autres, Halbersetzer - continuer à progresser - justesse des mouvements - où s'entraîner en …
Préparation Physique #06
[13 minutes] Accès à tous les membres ! Entraînement au poids du corps. Excellent que ce soit à la maison ou en extérieur pendant les prochaines vacances pour garder la forme. Niveau : débutant à …
Implicite
[8 minutes] Après avoir travaillé sur l'enseignement dirigé vers le sensei puis vers l'élève, voyons aujourd'hui, une autre façon de créer des compétences chez les élèves. L'enseignement implicite. …
Swissball et proprioception
Je fais suite à une précédente vidéo traitant de la proprioception. 10 exercices à faire à la maison. …
Proprioception
Deux systèmes commandent l’équilibre : le système vestibulaire ( situé dans l’oreille interne) et les récepteurs (aussi appelés propriocepteurs) que l’on retrouve dans les ligaments, les muscles, les …
Qi Gong des 5 Animaux
[83 minutes] Le Qi Gong des 5 animaux aurait été créé par Hua Tuo, médecin taoïste sous la dynastie des Han de l’Est (110-207). Pour chaque animal, deux postures (ou deux pas) sont …
Kanchin – Kata + Bunkai – Karate Uechi Ryu
Retrouvez le kata et bunkai de KANCHIN en karaté Uechi Ryu présenté par Shimabukuro Yukinobu sensei, 8e dan, expert fédéral FFK. …
Regarder la vidéo à proposKanchin – Kata + Bunkai – Karate Uechi Ryu →
Kanshu – Kata + Bunkai – Karate Uechi Ryu
Retrouvez le kata et bunkai de KANSHU en karaté Uechi Ryu présenté par Shimabukuro Yukinobu sensei, 8e dan, expert fédéral FFK. …
Regarder la vidéo à proposKanshu – Kata + Bunkai – Karate Uechi Ryu →
Morote Uchi & Bunkai
Aujourd'hui, voyons Morote Ushi avec travail sur pattes d'ours. En plus, cela vous permettra de mettre du lien avec votre travail notamment la préparation du kuzuki dans l'exécution d'une séquence de …
Empi et projection
Voyons comment intégrer un Nage Waza, projection, dans le bunkai de Empi. L'introduction du kata se prête très bien à l'exécution d'un projection. Changement de niveau rapidement créant un …
Préparation Physique #05
[13 minutes] Accès à tous les membres ! Entraînement au poids du corps. Excellent pendant cette période de confinement car on a besoin d'aucun matériel (peut-être juste un tapis) ;-) Niveau : …
San Kaku Tsuki
Cette semaine, voyons un coup de poing peu connu de par son nom : San Kaku Tsuki. Mais celui-ci est très utilisé dans les formes de combat que ce soit en karaté jutsu, yoseikan, boxe... …
Pédagogie Enfants #4
[60 minutes] A travers cette formation, l’expert Michel KERVADEC, 7e dan FFKDA, vous propose de travailler cette fois-ci sur les pivots et rotation. A partir de situations ludiques et pédagogiques, …
Kuzushi
Dans les arts martiaux, il y a un triptyque très important : Tsukuri, Kuzushi et Kake. C'est quoi le Kuzushi ? Tsukuri étant "la stratégie", Kake l'exécution d'une technique. Aujourd'hui on …
Ne PAS se faire hypnotiser
Aujourd'hui, je te propose une vidéo filmé dans le dojo de mes amis Cyril et Alain dans le 33 à Saucats. Quand on apprend un nouvel enchaînement au bâton par exemple, on passe du temps à regarder …
