[17 minutes] Cette semaine travail autour des sauts de kata de karaté shotokan. A partir de Heian Godan jusqu'à Unsu en passant par Kanku Daï, Empi et Kanku Sho. …
eBook pédagogie
J'ai une exclusivité pour toi et les membres. Jean-Marie Comiti, un ami et professeur des sciences de l'éducation, est venu il y a quelques années pour faire avec moi un masterclass pédagogie à …
Frappes, sac et déplacement
[9 minutes] Après notre travail sur les frappes et la hanche, il est temps de rajouter le déplacement et la synchronisation. …
Frappes, hanches et enchaînement
[8 minutes] Après le travail sur les hanches, continuons avec diverses frappes au sac puis synchronisation avec un enchaînement. …
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Hanches et Frappes
[9 minutes] Travail des hanches, génération de puissance. Souvent, les pratiquants ont 1 travail de hanche pour 2 types de frappe et c'est une erreur. Voyons cela en détail. …
Visualisation : kata [audio]
Télécharge ce fichier audio pour te permettre de me suivre dans une séance de visualisation martiale. Après avoir publié un article et un live, je voulais te permettre de comprendre encore plus …
Kihon pour tes katas
Retour à l'entraînement à la maison :-( Mais cela ne doit pas nous empêcher de nous entraîner et de progresser. Travail de kihon pour tes katas. J'ai pris comme exemple quelques katas de divers …
Bunkai Empi – Jitte : s’adapter à Tori
Faut s'adapter à Tori et non demander à Tori de s'adapter à notre bunkai. …
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Shiho Nage Bunkai
Travail sur 2 bunkai pour mettre en place un kansetsu waza : Shiho Nage avec 2 entrées différentes. …
Sen no Sen avec Haishu – 3 Bunkai
Suite de ma vidéo sur YouTube sur le travail en Sen no Sen en bunkai, voici 3 bunkai : Heian Sandan, Nijushiho et Gojushiho Sho. …
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Enseignement Explicite
Après avoir vu l'enseignement dirigé vers le maître et l'élève, mais aussi l'enseignement implicite, aujourd'hui explorons ensemble l'enseignement explicite, connu aussi sous le nom d'enseignement …
Bunkai Bassai/Kanku Dai
Travaillons sur un bunkai d'une section présente dans Bassai Dai et Kanku Dai. Je vois très régulièrement des bunkai qui ne marchent qu'avec un partenaire bien rodé et avec qui on s'entend bien :-( …
Bunkai Saut Kanku Sho
Aujourd'hui travaillons sur le bunkai du deuxième saut de Kanku Sho. On peut bien sûr l'interpréter de diverses façon étant donné que les sensei du passé ne nous ont pas laissé de notice. …
Les 4 portes d’entrées – Bunkai
Bloqué dans ta recherche de variations dans tes bunkai ? Utilise les 4 portes à ta disposition. Tu vas voir c'est simple. Ici j'utilise le début du katé Tekki Shodan (naihanchi). Après, c'est à toi de …
Incertitude et compétence
Dans cette vidéo, on va développer une compétence indispensable dans la pratique des arts martiaux : l'incertitude. On ne doit pas toujours travailler des exercices à deux où l'on connait parfaitement …
