[17 minutes] Cette semaine travail autour des sauts de kata de karaté shotokan. A partir de Heian Godan jusqu'à Unsu en passant par Kanku Daï, Empi et Kanku Sho. …
Frappes, hanches et enchaînement
[8 minutes] Après le travail sur les hanches, continuons avec diverses frappes au sac puis synchronisation avec un enchaînement. …
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Hanches et Frappes
[9 minutes] Travail des hanches, génération de puissance. Souvent, les pratiquants ont 1 travail de hanche pour 2 types de frappe et c'est une erreur. Voyons cela en détail. …
Bunkai Empi – Jitte : s’adapter à Tori
Faut s'adapter à Tori et non demander à Tori de s'adapter à notre bunkai. …
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Sen no Sen avec Haishu – 3 Bunkai
Suite de ma vidéo sur YouTube sur le travail en Sen no Sen en bunkai, voici 3 bunkai : Heian Sandan, Nijushiho et Gojushiho Sho. …
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Bunkai Bassai/Kanku Dai
Travaillons sur un bunkai d'une section présente dans Bassai Dai et Kanku Dai. Je vois très régulièrement des bunkai qui ne marchent qu'avec un partenaire bien rodé et avec qui on s'entend bien :-( …
Bunkai Saut Kanku Sho
Aujourd'hui travaillons sur le bunkai du deuxième saut de Kanku Sho. On peut bien sûr l'interpréter de diverses façon étant donné que les sensei du passé ne nous ont pas laissé de notice. …
Les 4 portes d’entrées – Bunkai
Bloqué dans ta recherche de variations dans tes bunkai ? Utilise les 4 portes à ta disposition. Tu vas voir c'est simple. Ici j'utilise le début du katé Tekki Shodan (naihanchi). Après, c'est à toi de …
Incertitude et compétence
Dans cette vidéo, on va développer une compétence indispensable dans la pratique des arts martiaux : l'incertitude. On ne doit pas toujours travailler des exercices à deux où l'on connait parfaitement …
Elastique et Heian Sandan
Travaillons sur la fin de Heian Sandan avec un élastique pour nous préparer physiquement et techniquement à l'exécution de 2 projections. …
Kanchin – Kata + Bunkai – Karate Uechi Ryu
Retrouvez le kata et bunkai de KANCHIN en karaté Uechi Ryu présenté par Shimabukuro Yukinobu sensei, 8e dan, expert fédéral FFK. …
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Kanshu – Kata + Bunkai – Karate Uechi Ryu
Retrouvez le kata et bunkai de KANSHU en karaté Uechi Ryu présenté par Shimabukuro Yukinobu sensei, 8e dan, expert fédéral FFK. …
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Morote Uchi & Bunkai
Aujourd'hui, voyons Morote Ushi avec travail sur pattes d'ours. En plus, cela vous permettra de mettre du lien avec votre travail notamment la préparation du kuzuki dans l'exécution d'une séquence de …
Empi et projection
Voyons comment intégrer un Nage Waza, projection, dans le bunkai de Empi. L'introduction du kata se prête très bien à l'exécution d'un projection. Changement de niveau rapidement créant un …
San Kaku Tsuki
Cette semaine, voyons un coup de poing peu connu de par son nom : San Kaku Tsuki. Mais celui-ci est très utilisé dans les formes de combat que ce soit en karaté jutsu, yoseikan, boxe... …
