Retrouvez le kata et bunkai de KANCHIN en karaté Uechi Ryu présenté par Shimabukuro Yukinobu sensei, 8e dan, expert fédéral FFK. …
Regarder la vidéo à proposKanchin – Kata + Bunkai – Karate Uechi Ryu →
Kanshu – Kata + Bunkai – Karate Uechi Ryu
Retrouvez le kata et bunkai de KANSHU en karaté Uechi Ryu présenté par Shimabukuro Yukinobu sensei, 8e dan, expert fédéral FFK. …
Regarder la vidéo à proposKanshu – Kata + Bunkai – Karate Uechi Ryu →
Morote Uchi & Bunkai
Aujourd'hui, voyons Morote Ushi avec travail sur pattes d'ours. En plus, cela vous permettra de mettre du lien avec votre travail notamment la préparation du kuzuki dans l'exécution d'une séquence de …
Empi et projection
Voyons comment intégrer un Nage Waza, projection, dans le bunkai de Empi. L'introduction du kata se prête très bien à l'exécution d'un projection. Changement de niveau rapidement créant un …
San Kaku Tsuki
Cette semaine, voyons un coup de poing peu connu de par son nom : San Kaku Tsuki. Mais celui-ci est très utilisé dans les formes de combat que ce soit en karaté jutsu, yoseikan, boxe... …
Pédagogie Enfants #4
[60 minutes] A travers cette formation, l’expert Michel KERVADEC, 7e dan FFKDA, vous propose de travailler cette fois-ci sur les pivots et rotation. A partir de situations ludiques et pédagogiques, …
Kuzushi
Dans les arts martiaux, il y a un triptyque très important : Tsukuri, Kuzushi et Kake. C'est quoi le Kuzushi ? Tsukuri étant "la stratégie", Kake l'exécution d'une technique. Aujourd'hui on …
Go No Sen, création de compétences
Ajoutons de l'incertitude pour développer une compétence sur le notion de GO NO SEN, que nous avions vu précédemment. Nous savons que le Go no Sen intervient dans un temps de réaction après l'attaque. …
Regarder la vidéo à proposGo No Sen, création de compétences →
Bras de bois
[7 minutes] Pour faire suite à ma vidéo YouTube du jour, voici un complément d'informations avec plusieurs pistes de travail. Si tu pratiques l'arnis, kali, tu trouveras de quoi travailler tes …
Pao et Bunkai – Heian Yodan
Pour faire suite à la vidéo sur Tekki Shodan et pattes d'ours, voici un nouvel enchaînement. Cette fois-ci sur Heian Yodan. L'important ici étant de créer des compétences techniques avec de …
3 rappels kinesthésiques
Aujourd'hui, travail personnel pour toute tes formes fondamentales, kata mais bien au-delà. Car ce type d'exercice, si appliqué très régulièrement, changera en profondeur ta structure. Kinesthésie …
Bunkai Empi – Introduction
Ici 2 idées de travail sur l'ouverture du kata EMPI. Travail d'abord sur Kami Dori puis un Tsuki. Deux forme plutôt classique et facilement réutilisable. Le but étant comme chaque fois de s'inspirer …
Bunkai Chinte – Introduction
Ici 2 idées de travail sur l'ouverture du kata CHINTE. Souvent se mouvement prête à confusion. En premier temps, découvrez la similarité avec les arts chinois, le travail en In Yo, puis un travail de …
Travail sur cibles pour Passage de Grade
Pour faire suite à une vidéo sur Créer son Kihon pour la ceinture noire 4ème et 5ème dan Karate, voici le travail aux cibles qui est le second exercice requis dans UV Kihon auprès de la FFKarate. …
Regarder la vidéo à proposTravail sur cibles pour Passage de Grade →
Tekki Shodan – PAO
10ème vidéo de la série #lundikarate. Cette semaine, travaillons sur l'introduction de Tekki Shodan avec des PAO ou pattes d'ours, suivant ce dont vous avez sous la main. L'idée étant de travailler …
