Bloqué dans ta recherche de variations dans tes bunkai ? Utilise les 4 portes à ta disposition. Tu vas voir c'est simple. Ici j'utilise le début du katé Tekki Shodan (naihanchi). Après, c'est à toi de …
Incertitude et compétence
Dans cette vidéo, on va développer une compétence indispensable dans la pratique des arts martiaux : l'incertitude. On ne doit pas toujours travailler des exercices à deux où l'on connait parfaitement …
Elastique et Heian Sandan
Travaillons sur la fin de Heian Sandan avec un élastique pour nous préparer physiquement et techniquement à l'exécution de 2 projections. …
Kanchin – Kata + Bunkai – Karate Uechi Ryu
Retrouvez le kata et bunkai de KANCHIN en karaté Uechi Ryu présenté par Shimabukuro Yukinobu sensei, 8e dan, expert fédéral FFK. …
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Kanshu – Kata + Bunkai – Karate Uechi Ryu
Retrouvez le kata et bunkai de KANSHU en karaté Uechi Ryu présenté par Shimabukuro Yukinobu sensei, 8e dan, expert fédéral FFK. …
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Morote Uchi & Bunkai
Aujourd'hui, voyons Morote Ushi avec travail sur pattes d'ours. En plus, cela vous permettra de mettre du lien avec votre travail notamment la préparation du kuzuki dans l'exécution d'une séquence de …
Empi et projection
Voyons comment intégrer un Nage Waza, projection, dans le bunkai de Empi. L'introduction du kata se prête très bien à l'exécution d'un projection. Changement de niveau rapidement créant un …
San Kaku Tsuki
Cette semaine, voyons un coup de poing peu connu de par son nom : San Kaku Tsuki. Mais celui-ci est très utilisé dans les formes de combat que ce soit en karaté jutsu, yoseikan, boxe... …
Pédagogie Enfants #4
[60 minutes] A travers cette formation, l’expert Michel KERVADEC, 7e dan FFKDA, vous propose de travailler cette fois-ci sur les pivots et rotation. A partir de situations ludiques et pédagogiques, …
Kuzushi
Dans les arts martiaux, il y a un triptyque très important : Tsukuri, Kuzushi et Kake. C'est quoi le Kuzushi ? Tsukuri étant "la stratégie", Kake l'exécution d'une technique. Aujourd'hui on …
Go No Sen, création de compétences
Ajoutons de l'incertitude pour développer une compétence sur le notion de GO NO SEN, que nous avions vu précédemment. Nous savons que le Go no Sen intervient dans un temps de réaction après l'attaque. …
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Bras de bois
[7 minutes] Pour faire suite à ma vidéo YouTube du jour, voici un complément d'informations avec plusieurs pistes de travail. Si tu pratiques l'arnis, kali, tu trouveras de quoi travailler tes …
Pao et Bunkai – Heian Yodan
Pour faire suite à la vidéo sur Tekki Shodan et pattes d'ours, voici un nouvel enchaînement. Cette fois-ci sur Heian Yodan. L'important ici étant de créer des compétences techniques avec de …
3 rappels kinesthésiques
Aujourd'hui, travail personnel pour toute tes formes fondamentales, kata mais bien au-delà. Car ce type d'exercice, si appliqué très régulièrement, changera en profondeur ta structure. Kinesthésie …
Bunkai Chinte – Introduction
Ici 2 idées de travail sur l'ouverture du kata CHINTE. Souvent se mouvement prête à confusion. En premier temps, découvrez la similarité avec les arts chinois, le travail en In Yo, puis un travail de …
