FORMATIONS

Dans cette vidéo, Dani Faynot te guide pas à pas dans la compréhension du Mokusō 黙想, cette pratique souvent intégrée au début et à la fin d’un entraînement martial.

À quoi sert vraiment le Mokusō ? Comment poser une intention juste ? Quels sont les gestes, le protocole, les postures possibles – assise ou debout ? Quelles erreurs à éviter ?