Les Parades – Arnis Kali
[3 minutes] Travail de base : principes des parades. Il s’agit de la première défense que tu dois apprendre à faire. Travail sur les 4
[3 minutes] Travail de base : principes des parades. Il s’agit de la première défense que tu dois apprendre à faire. Travail sur les 4
Je vous donne rendez-vous vendredi 7 mai et 14 mai à 19h pour un cours de karaté en live sur zoom. Ouvert à tous les
[2 minutes] Les protocoles nous permettent de créer des compétences techniques physique et cognitives. Attention, on ne doit pas en être esclave.
[62 minutes] Cours de karaté du mois de mars 2021 à suivre en temps réel.
[3 minutes] Une base d’éducatif pour les enfants et adultes. A faire évoluer suivant le niveau des élèves. Le but étant d’abord d’apprendre à lire
[9 minutes] Aujourd’hui travail sur la position du “chat” : Neko Ashi Dashi. Rappel des bases puis plusieurs exercices pour travailler sa mobilité articulaire.
[64 minutes] Cours de karaté du mois de mars 2021 à suivre en temps réel.
[6 minutes] Bunkai sur sac de frappe sur Heian Yodan et Sochin.
[7 minutes] 5 Bunkai sur sac de frappe pour donner du sens : Heain Sandan, Heian Yodan, Bassai Dai et Empi.
[60 minutes] Cours de karaté du mois de mars 2021 à suivre en temps réel.
[9 minutes] Etirements passifs et dynamiques des poignets à partir de clé articulaire : kansetsu waza.
[9 minutes] 5 Bunkai sur sac de frappe pour donner du sens en partant de Heian Nidan vers Nijushiho