K 05:37 Hente et Ippon Kumite On continue dans le travail de Ippon Kumite et cette fois-ci, travail en HENTE : la variation de la main ou blocage frappe avec
K 02:12 Zen Kutsu – Kokutsu – Mawashi – Ashi Barai Travail autour du transfert de poids de corps pour nous permettre de réaliser une attaque, contre en mawashi geri jambe avant ou un ashi