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La plateforme vidéo d'arts martiaux

Travail sur les Principes

05:21
Niveau des Hanches
  • Un gros problème qui est rencontré par les pratiquants. Plutôt normal chez les couleurs mais plus problématique chez les avancés.
02:44
Centre de Gravité
  • Travail sur le centre de gravité pour bouger plus rapidement.
3:00
Kamae et Tsukuri
  • [3 minutes] Aujourd’hui, voyons différentes gardes et pourquoi il est important de les comprendre pour piéger notre adversaire.
09:17
Hanches et Frappes
  • [9 minutes] Travail des hanches, génération de puissance. Souvent, les pratiquants ont 1 travail de hanche pour 2 types de frappe et c’est une
07:53
Shuto Uke : Addition et Inversion
  • Aujourd’hui, travaillons sur 2 méthodes ou principes pour générer de la puissance dans tes Shuto Uke : Addition et Inversion. Comme tu l’as compris,
05:19
Connexion haut/bas
  • Travail de connexion du haut du corps avec le bas du corps avec un gainage dynamique à l’aide d’un élastique.
04:13
Verticalité & Coussin
  • Aujourd’hui travaillons sur ta verticalité. On doit penser port de tête mais aussi alignement tête coccyx. On va s’aider d’un tout petit objet. Voici
06:38
Shimeru Waki
  • Aujourd’hui travaillons sur la notion SHIMERU et WAKI. J’ai entendu SHIMERU pour la première fois qu’en j’étais à Okinawa en 2009. , retrouve la
04:52
Hiki-Te
  • Les règles de distanciation sociale m’oblige à continuer à vous proposer du travail solitaire. Malheureusement, je ne peux pas travailler avec un partenaire. Soyons
05:35
Kyokutsu – complément d’information
  • Suite à la vidéo de lundi sur le travail au mur et notamment du sternum Kyokutsu, vous m’avez envoyé des questions pour savoir comment
03:23
Au mur : tsuki, hikite et sternum
  • Pour faire suite à la vidéo que j’ai publié jeudi dernier sur YouTube, voici une vidéo pour les avancés. Travail du Tsuki, Hikite et
03:11
Tête et Structure
  • , ta tête est comme une tour de contrôle. Elle doit être correctement placée pour faire son job correctement. Port de Tête et structure
04:25
Torsions
  • , cette vidéo devrait t’aider à progresser et avoir une meilleure compréhension. Après, au boulot pour l’appliquer et l’intégrer partout. Torsion dans les Tsuki
02:37
Kuzushi
  • Dans les arts martiaux, il y a un triptyque très important : Tsukuri, Kuzushi et Kake. C’est quoi le Kuzushi ? Tsukuri étant “la
02:17
Le Kime
  • Aujourd’hui, décomposons ensemble un principe très utilisé et trop souvent mal interprété : le KIME. Et voyons quels sont les 3 ingrédients pour réaliser