Archives des Travail seul - Imagin Arts Digital

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Travail seul

59:40

[60 minutes] Cours de karaté à suivre en temps réel enregistré sur Zoom le 2 juillet 2021. Travail sur l’évolution du déplacement en point

5:05

[5 minutes] Evolution du travail du déplacement “point virgule” vu dans ma vidéo YouTube. Ajout d’atemi pour le Kumite. La vidéo YouTube si tu

07:22

[7 minutes] On continue le travail au sol suite aux nombreuses demandes. Ici travail de contrôle d’un partenaire/adversaire en “garde montée”. Il ne s’agit

5:41

[5 minutes] Que ce soir avec un Ude Keiko de JOHP ou mon simple bras de bois (voir la vidéo), la travail de main

09:32

[9 minutes] Le système vestibulaire réglemente le sens du mouvement et de l’équilibre, ce qui nous permet de situer notre corps dans l’espace, ses

09:01

[9 minutes] Bunkai sur sac de frappe sur Heian Sodan, Jitte, Hangetsu et Chinte.

10:47

[9 minutes] Aujourd’hui travail sur la position du “chat” : Neko Ashi Dashi. Rappel des bases puis plusieurs exercices pour travailler sa mobilité articulaire.

06:11

[6 minutes] Bunkai sur sac de frappe sur Heian Yodan et Sochin. 💾 Télécharge la vidéo

07:44

[7 minutes] 5 Bunkai sur sac de frappe pour donner du sens : Heain Sandan, Heian Yodan, Bassai Dai et Empi. 💾 Télécharge la

09:16

[9 minutes] Etirements passifs et dynamiques des poignets à partir de clé articulaire : kansetsu waza. 💾 Télécharge la vidéo Rappel : Etirements dynamiques

09:25

[9 minutes] 5 Bunkai sur sac de frappe pour donner du sens en partant de Heian Nidan vers Nijushiho 💾 Télécharge la vidéo

07:43

Travail sur un bunkai seul et accessoires pour travailler les fondations de la projection Tani Otoshi (le précipice) qui fait partie des 9 projections

06:38

[6 minutes] 5 étapes pour évoluer en sécurité et confiance dans la roulade avant connu sous le nom de Ukemi. Excellent pour une évolution

02:07

Voyons 3 exercices progressif pour enseigner/apprendre la chute latérale. J’utilise ces exercices avec les enfants et les adultes pour les amener en confiance sur

03:08

Voyons 5 exercices progressif pour progresser dans la chute arrière. J’utilise ces exercices avec les enfants et les adultes pour les amener en confiance

05:23

[5 minutes] Aujourd’hui, travail sur un kihon multi-directionnel. ✅ Si tu es ceinture de couleur, tu te focaliseras sur le visuel, l’enchaînement pour respecter

08:46

6 exercices de bases pour apprendre à bouger au sol et sortir de cette situation. En tant que karateka, et pratiquant en direction du

11:52

[11 minutes] Travail de fond avec une balle pour développer, coordination oeil main, distance, déplacements, précision, esquive… Si tu as des exercices supplémentaires à

05:40

[5 minutes] Visualiser n’est pas seulement se mettre dans un fauteuil et se voir en train de s’entraîner, perfectionner son travail. C’est aussi visualiser

11:53

[11 minutes] La respiration est essentielle que ce soit dans notre pratique martiale ou la vie de tous les jours. Voyons 4 exercices de