Solo Bunkai et Sac #3
[6 minutes] Bunkai sur sac de frappe sur Heian Yodan et Sochin.
[6 minutes] Bunkai sur sac de frappe sur Heian Yodan et Sochin.
[7 minutes] 5 Bunkai sur sac de frappe pour donner du sens : Heain Sandan, Heian Yodan, Bassai Dai et Empi.
[9 minutes] 5 Bunkai sur sac de frappe pour donner du sens en partant de Heian Nidan vers Nijushiho
Travail sur un bunkai seul et accessoires pour travailler les fondations de la projection Tani Otoshi (le précipice) qui fait partie des 9 projections présenté
[5 minutes] Visualiser n’est pas seulement se mettre dans un fauteuil et se voir en train de s’entraîner, perfectionner son travail. C’est aussi visualiser son
Faut s’adapter à Tori et non demander à Tori de s’adapter à notre bunkai.
Suite de ma vidéo sur YouTube sur le travail en Sen no Sen en bunkai, voici 3 bunkai : Heian Sandan, Nijushiho et Gojushiho Sho.
Travaillons sur un bunkai d’une section présente dans Bassai Dai et Kanku Dai. Je vois très régulièrement des bunkai qui ne marchent qu’avec un partenaire
Aujourd’hui travaillons sur le bunkai du deuxième saut de Kanku Sho. On peut bien sûr l’interpréter de diverses façon étant donné que les sensei du
Bloqué dans ta recherche de variations dans tes bunkai ? Utilise les 4 portes à ta disposition. Tu vas voir c’est simple. Ici j’utilise le
Travaillons sur la fin de Heian Sandan avec un élastique pour nous préparer physiquement et techniquement à l’exécution de 2 projections.
Voyons comment intégrer un Nage Waza, projection, dans le bunkai de Empi. L’introduction du kata se prête très bien à l’exécution d’un projection. Changement de