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09:39

Travail au Couteau #4 – Passages

• Travail sur les passages de l’intérieur vers l’extérieur, de bas vers haut et haut vers bas. Essentiel de garder le contact durant le passage.

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08:16

Les Points Clés Pédagogiques

• Après le travail sur les blocs éducatifs, rentrons plus profondément dans les points clés pour transmettre l’essentiel à vos élèves.

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9:40

Travail au Couteau – les bases

• Première vidéo d’une série consacrée au travail du couteau. La prise en main (classique et inversée), la garde, posture, bantai kamai (main libre), les

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16:48

Bunkai Jitte

• Aujourd’hui travaillons sur le bunkai du kata shotokan JITTE. Comme d’habitude, il s’agit d’idée de travail, de départ et non une vérité absolue. Je

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Hente et Ippon Kumite

• On continue dans le travail de Ippon Kumite et cette fois-ci, travail en HENTE : la variation de la main ou blocage frappe avec

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Zen Kutsu – Kokutsu – Mawashi – Ashi Barai

• Travail autour du transfert de poids de corps pour nous permettre de réaliser une attaque, contre en mawashi geri jambe avant ou un ashi

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03:36

Bunkai Kanku et Koryo

• Application de l’ouverture de Kanku Dai et d’un mouvement du poomse Koryo en Taewondo. Un première application plus que basique à mon sens et

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04:49

Coordination

• 4 éducatifs pour te permettre de développer ta coordination, ta concentration et gagner du temps dans les enchaînements de kihon. Les 2 premiers éducatifs

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19:01

Bunkai Jion

• Travaillons sur le bunkai du kata complet de karaté shotokan JION. Il regorge d’applications. J’ai choisi de vous des situations classiques, jutsu, self mais

05:21

Niveau des Hanches

• Un gros problème qui est rencontré par les pratiquants. Plutôt normal chez les couleurs mais plus problématique chez les avancés.

08:12

Bunkai Wankan

• Travail sur le bunkai complet du kata Wankan de l’école karate shotokan.

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Centre de Gravité

• Travail sur le centre de gravité pour bouger plus rapidement.

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Bunkai Enpi / Wanshu

• Bunkai complet du kata 燕飛 ENPI (empi) en Shotokan ou Wanshu en Wado-Ryu. Beaucoup de similitudes. Des situations en forme classique, jutsu et des

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Bunkai Bassai Sho

• Etudions le bunkai de Bassai Sho. Vous noterez que le kata vous propose de nombreuses applications avec des saisies, de absorptions. Un travail plus

07:27

Double Bâton : garder le Flow

• Travail avec 2 bâtons en rotin en Arnis Kali. A partir de la Redonda, comment installer en gardant le flow différents éléments. Point important

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Confirmation de réussite ?

• Dans cette courte vidéo, je parle d’un sujet hautement important. Trop de confirmation.

07:21

Bunkai Bassai Dai [2]

• Bunkai Bassai Dai – suite et fin. Une approche jutsu. Revoir la première partie Bunkai de Bassai Dai Retravaille la projection avec un élastique

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Bunkai Bassai Dai [1]

• Bunkai de la première partie de Bassai Dai jusqu’au premier kiai. Une approche jutsu. Séquences filmées après mes cours du soir. J’avais chaud 😂

3:00

Kamae et Tsukuri

• [3 minutes] Aujourd’hui, voyons différentes gardes et pourquoi il est important de les comprendre pour piéger notre adversaire.

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Construire son Bunkai

• Aujourd’hui, travaillons sur un bunkai de Heian Yodan, la partie finale avec le Hiza Geri. Ici, on travaille sur l’intégration de l’enchaînement, pour le