Dans cette vidéo, je te propose de travailler sur la première partie d'un sinawali : Arnis de Salon. Un enchaînement classique des arts martiaux philippins et inclus dans le programme des acquisitions …
Préparation Physique #04
[17 minutes] Ouvert à tous les membres ! Travail cardio dans 1 mètre carré à partir de techniques fondamentales. Travail sur coup de poing, pied et descente/remontée de saut. Niveau : débutant à …
Arnis – Solo dans les bois
Dojo fermé :-( Je ne peux pas m'arrêter et j'ai profité de ma dernière sortie dans les bois avec Liam, pour un bon moment, pour vous faire une petite vidéo et ainsi vous donner des idées de …
Bunkai Empi – Introduction
Ici 2 idées de travail sur l'ouverture du kata EMPI. Travail d'abord sur Kami Dori puis un Tsuki. Deux forme plutôt classique et facilement réutilisable. Le but étant comme chaque fois de s'inspirer …
![vidéo enseignement dirigé vers l'élève en karaté [vidéo]](https://www.imaginarts.digital/wp-content/uploads/2020/04/dirige-eleve-karate-pedagogie-880x360.jpg)
Dirigé vers l’élève
Après avoir vu l'enseignement dirigé vers le maître, voyons aujourd'hui une autre méthode pédagogique : dirigé vers l'élève. Moins utilisée dans les arts martiaux, mais très employé dans le monde du …
Travail sur cibles pour Passage de Grade
Pour faire suite à une vidéo sur Créer son Kihon pour la ceinture noire 4ème et 5ème dan Karate, voici le travail aux cibles qui est le second exercice requis dans UV Kihon auprès de la FFKarate. …
Regarder la vidéo about Travail sur cibles pour Passage de Grade →
Programme 1er Dan Arnis Kali FFK
[15 minutes] Lionel Froidure va t'expliquer le déroulement de l'examen pour l'obtention du 1er dan Arnis Kali Eskrima au sein de la FFKarate. En dessous des modules, des liens vers d'autres vidéo …
Tekki Shodan – PAO
10ème vidéo de la série #lundikarate. Cette semaine, travaillons sur l'introduction de Tekki Shodan avec des PAO ou pattes d'ours, suivant ce dont vous avez sous la main. L'idée étant de travailler …
Kote Gaeshi
Dans cette vidéo voyons un Kansetsu Waza, une technique de dislocation articulaire : KOTE GAESHI. On peut garder en tête "poignet renversé à l'extérieur". …
Bunkai Heian Sandan – Bonus
Je fais suite à une vidéo que j'ai publié sur ma chaîne YouTube. Travail sur Heian Sandan. Je commence de la même façon mais termine avec la fin du kata (pivot final). Même principe d'entrée, finalité …
Bunkai – mot à mot ?
Bunkai 分解 veut dire en japonais analyser, décomposer, mettre en pratique, appliquer les mouvements d’un kata. …
1er temps de réaction : Go
Découvrons le premier temps de réaction. Si ton métier n'est pas de gérer des altercations, tu utiliseras majoritairement ce temps de réaction dans ta défense personnelle. C'est pas pour rien que l'on …
Taichi – méthode des 5 éléments
[110 minutes] Dans ce manuel pédagogique, Thierry ALIBERT vous propose de découvrir 10 méthodes d'entraînement liées aux 5 éléments pour votre forme des 108 mouvements. Il commencera par vous …
Défense sur Saisie Col + Crochet
Pour cette nouvelle vidéo Lundi Karaté, travaillons Goshin (self) sur une défense sur saisie crochet + crochet. Gestion de la main qui saisie, du danger imminent, du mouvement et l'obligation de …
Le Kime
Aujourd'hui, décomposons ensemble un principe très utilisé et trop souvent mal interprété : le KIME. Et voyons quels sont les 3 ingrédients pour réaliser KIME ! …
