[86 minutes] Le Qi Gong du bâton (Taiji Yang Sheng Zhang) fait partie des quatre nouvelles méthodes de Qi Gong de santé officialisées en 2009 par les experts de la commission internationale de …
Kinjo Takashi – Okinawa Kobudo Koburyu – Paris
[35 minutes] Stage d’exception avec Kinjo Takashi sensei à Paris, maître réputé à Okinawa. J’étais dans la salle de INJ pour filmer cet événement. Un stage de Kobudo koburyu avec Kinjo Takashi : …
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Taichi doubles éventails
[87 minutes] Avant d’être utilisé comme une arme de défense dans les arts martiaux, l’éventail était un objet de la vie courante en Chine depuis plus de 2000 ans. Le détournement de son utilisation …
Kinjo Takashi – Okinawa Karate Koburyu
[40 minutes] Stage d’exception avec Kinjo Takashi sensei à Paris, maître réputé à Okinawa. J'étais dans la salle de INJ pour filmer cet événement. Un stage de karaté koburyu avec Kinjo Takashi : …
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Mawangdui Daoyin Shu – Qi Gong de santé
[135 minutes] Qi Gong de santé présenté dans cette vidéo fait partie des méthodes officialisées par les experts de l’association de Qi Gong de santé chinoise. Pour découvrir et approfondir …
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Dawu – Qi Gong de santé
[108 minutes] Qi Gong de santé présenté dans cette vidéo fait partie des méthodes officialisées par les experts de l’association de Qi Gong de santé chinoise. Pour découvrir et approfondir …
Shi Er Fa – Qi Gong de santé
[147 minutes] Qi Gong de santé présenté dans cette vidéo fait partie des méthodes officialisées par les experts de l’association de Qi Gong de santé chinoise. Pour découvrir et approfondir …
Préparation Physique #03
[3 minutes] Voici un circuit de HIIT, High Intensity Interval Training. Excellent pour développer son cardio. Ces exercices son bénéfiques à la pratique des arts martiaux. 5 exercices : 30 secondes …
Karaté Défense #2
[60 minutes] - Cette fois-ci Lionel Froidure vous propose un travail de self-défense, de Goshin, l'auto-protection contemporaine. Il est important de comprendre que la légitime défense de nos jours …
Etirements
[10 minutes] Vous êtes nombreux à voyager et à connaître les effets néfastes de ces trajets. Voici quelques exercices pour voyager plus sereinement. J'ai filmé cette séquence lors de mon transit à …
Elastiques – Préparation Physique #02
[10 minutes] Dans cette nouvelle vidéo de préparation physique, un travail aux élastiques. Simple, efficace et peu encombrant. J'en ai toujours dans mon sac. J'ai commencé à utiliser des élastique …
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Masterclass Ascension #6
[29 minutes] Dernière demi-journée du stage en collaboration entre Richard Folny, Serge Rebois et Lionel Froidure. Le stage a été conçu pour les stagiaires puissent appréhender …
Masterclass Ascension #5
[36 minutes] Cinquième demi-journée du stage en collaboration entre Richard Folny, Serge Rebois et Lionel Froidure. Le stage a été conçu pour les stagiaires puissent appréhender …
Masterclass Ascension #4
[30 minutes] Quatrième demi-journée du stage en collaboration entre Richard Folny, Serge Rebois et Lionel Froidure. Le stage a été conçu pour les stagiaires puissent appréhender …
Préparation Physique #01
[3 minutes] Circuit de renforcement musculaire et cardio au poids de corps utile pour les budokas comme toi. A pratiquer chez soi, en extérieur ou au dojo 2 fois par semaine. Renforcement …
