[17 minutes] Cette semaine travail autour des sauts de kata de karaté shotokan. A partir de Heian Godan jusqu'à Unsu en passant par Kanku Daï, Empi et Kanku Sho. …
Frappes, sac et déplacement
[9 minutes] Après notre travail sur les frappes et la hanche, il est temps de rajouter le déplacement et la synchronisation. …
Frappes, hanches et enchaînement
[8 minutes] Après le travail sur les hanches, continuons avec diverses frappes au sac puis synchronisation avec un enchaînement. …
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Classical Traditional Arnis Kali elements #1
[14 minutes] 7 enchaînements classiques, traditionnels des arts martiaux philippins décortiqués pour appréhender le maniement du bâton simple et futurs enchaînements plus complexe. …
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Hanches et Frappes
[9 minutes] Travail des hanches, génération de puissance. Souvent, les pratiquants ont 1 travail de hanche pour 2 types de frappe et c'est une erreur. Voyons cela en détail. …
Visualisation : kata [audio]
Télécharge ce fichier audio pour te permettre de me suivre dans une séance de visualisation martiale. Après avoir publié un article et un live, je voulais te permettre de comprendre encore plus …
Travail au Mimar – Arnis Kali
[7 minutes] Les bases du bâton long des arts martiaux philippins, nommé Tapado et MIMAR en Doblete Rapilon. …
Kihon pour tes katas
Retour à l'entraînement à la maison :-( Mais cela ne doit pas nous empêcher de nous entraîner et de progresser. Travail de kihon pour tes katas. J'ai pris comme exemple quelques katas de divers …
Bunkai Empi – Jitte : s’adapter à Tori
Faut s'adapter à Tori et non demander à Tori de s'adapter à notre bunkai. …
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Pause Café #04
[51 minutes] Replay du quatrième LIVE privé pour les membres de Digital du 22 octobre 2020. Depuis, l'épisode 3, il est désormais possible de télécharger le fichier audio en format MP3 pour …
Shiho Nage Bunkai
Travail sur 2 bunkai pour mettre en place un kansetsu waza : Shiho Nage avec 2 entrées différentes. …
Sen no Sen avec Haishu – 3 Bunkai
Suite de ma vidéo sur YouTube sur le travail en Sen no Sen en bunkai, voici 3 bunkai : Heian Sandan, Nijushiho et Gojushiho Sho. …
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Passer de l’implicite à l’explicite
Quand doit-on utiliser un enseignement implicite et explicite ? Comment passer de l'un à l'autre ? …
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Enseignement Explicite
Après avoir vu l'enseignement dirigé vers le maître et l'élève, mais aussi l'enseignement implicite, aujourd'hui explorons ensemble l'enseignement explicite, connu aussi sous le nom d'enseignement …
Pause Café #03
[53 minutes] Replay du troisème LIVE privé pour les membres de Digital du 25 septembre 2020. Au programme : Maintenir sa qualité de travail indépendamment de sa forme physique et psychique - Manque …
