Présenté par Philippe Galais, Philippe Avril, Dani Faynot, Lionel Froidure...
La self-défense est bien plus qu’une simple compétence de survie. C’est un art qui offre un large éventail de bienfaits physiques, mentaux et émotionnels. Que vous soyez un homme ou une femme, jeune ou moins jeune, la pratique de la self-défense peut apporter des avantages considérables à votre vie quotidienne.
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