Sambo Self – Mise en situation
Les bases du sambo en poings pieds. D’abord les poings seuls. Puis les poings avec les jambes. Puis des combinaisons plus complexes. Dans une autre
Les bases du sambo en poings pieds. D’abord les poings seuls. Puis les poings avec les jambes. Puis des combinaisons plus complexes. Dans une autre
Les bases du sambo en poings pieds. D’abord les poings seuls. Puis les poings avec les jambes. Puis des combinaisons plus complexes. Dans une autre
Les bases du sambo en poings pieds. D’abord les poings seuls. Puis les poings avec les jambes. Puis des combinaisons plus complexes. Dans une autre
Le travail complet du sambo avec des percussions poings/pieds, projections et travail au sol avec des immobilisations.