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9:40

Travail au Couteau – les bases

• Première vidéo d’une série consacrée au travail du couteau. La prise en main (classique et inversée), la garde, posture, bantai kamai (main libre), les

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7:48

Sortir du corps à corps en Taekwondo compétition

• Benjamin “BenMudo” Boelhi t’explique comment sortir du corps à corps en taekwondo de compétition. N’hésitez pas à suivre Benmudo sur sa chaîne YouTube.

10:47

Onegaishimasu #01  [podcast]

• Comment garder un karaté efficace avec le temps ? Nouveau podcast avec en invité un membre de Imagin’ Arts Digital. Une nouvelle série où

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16:48

Bunkai Jitte

• Aujourd’hui travaillons sur le bunkai du kata shotokan JITTE. Comme d’habitude, il s’agit d’idée de travail, de départ et non une vérité absolue. Je

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Systema – Base au couteau

• Comment appréhender le travail au couteau en Systema avec Fabien Fèvre. Assisté de Fabrice Makos. Tous les deux s’occupent de la chaîne YouTube K.A.M.A.

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Créer une ouverture et appâter

• Dans cette vidéo, Benjamin “BenMudo” Boelhi, vous propose un double exercice : créer une ouverture pour appâter votre adversaire dans un format Tae Kwon

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Hente et Ippon Kumite

• On continue dans le travail de Ippon Kumite et cette fois-ci, travail en HENTE : la variation de la main ou blocage frappe avec

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Parade Riposte / Krav-Maga

• Double parade et parade riposte en Krav-Maga avec Fabrice Makos. Retrouve Fabrice Makos sur sa chaîne YouTube KAMA.

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Zen Kutsu – Kokutsu – Mawashi – Ashi Barai

• Travail autour du transfert de poids de corps pour nous permettre de réaliser une attaque, contre en mawashi geri jambe avant ou un ashi

07:16

L’axe central / Krav-Maga

• Compréhension de l’axe central en Krav-Maga avec Fabrice Makos. Retrouve Fabrice Makos sur sa chaîne YouTube KAMA.

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Bunkai Kanku et Koryo

• Application de l’ouverture de Kanku Dai et d’un mouvement du poomse Koryo en Taewondo. Un première application plus que basique à mon sens et

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07:03

Educatifs : Distance / Réactivité / Précision

• Voici une série d’éducatifs pour travailler sur la gestion de la distance, précision technique et réactivité pour introduire progressivement un élément inconnu. A vous

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Ken Jutsu – 8 Suburi

• Regroupement de 8 Suburi pour te permettre de travailler seul – Avec Léo TAMAKi. Jumbi Geiko Shomen no suburi 1 Shomen no suburi 2

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Ken Jutsu – Étude anatomique de Shomen

• Étude anatomique de shomen avec Thibaut Chatry avec 4 erreurs à éviter.

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Ken Jutsu – Exercices de mobilité

• Exercices de mobilité avec Issei TAMAKi. Travail de mobilité sur shomen uchi Travail de mobilité sur kesa geri Travail de mobilité sur yoko guruma

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Ken Jutsu – les 5 Kihon

• Les fondamentaux du Sabre avec Léo TAMAKi. Maki otoshi 1 Maki otoshi 2 Maki otoshi 3 Nodo Tsuki Yomi Dō barai Dō barai variation

09:19

Les 4 niveaux de Vigilance / Krav-Maga

• Première vidéo d’une nouvelle série sur le Krav-Maga avec Fabrice Makos, enseignant diplômé d’état dans le Haut-Doubs. Aujourd’hui, être conscient des 4 niveaux de

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Ken Jutsu – Absorber une attaque

• Les fondamentaux du Sabre avec Léo TAMAKi. Comment absorber shomen uchi ? Comment absorber kesa geri ? Comment absorber dō barai ? Comment absorber

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Ken Jutsu – Shomen Uchi

• Les fondamentaux du Sabre avec Léo TAMAKi. Au programme : Comment réaliser shomen uchi ? Distance et kamae Comment réaliser shomen uchi ? Amplitude

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Pause Café #12 [podcast]

• Discussion avec les membres sur l’appauvrissement tant sur le point technique que pédagogique.