Bunkai 分解 veut dire en japonais analyser, décomposer, mettre en pratique, appliquer les mouvements d’un kata. …
1er temps de réaction : Go
Découvrons le premier temps de réaction. Si ton métier n'est pas de gérer des altercations, tu utiliseras majoritairement ce temps de réaction dans ta défense personnelle. C'est pas pour rien que l'on …
Taichi – méthode des 5 éléments
[110 minutes] Dans ce manuel pédagogique, Thierry ALIBERT vous propose de découvrir 10 méthodes d'entraînement liées aux 5 éléments pour votre forme des 108 mouvements. Il commencera par vous …
Défense sur Saisie Col + Crochet
Pour cette nouvelle vidéo Lundi Karaté, travaillons Goshin (self) sur une défense sur saisie crochet + crochet. Gestion de la main qui saisie, du danger imminent, du mouvement et l'obligation de …
Le Kime
Aujourd'hui, décomposons ensemble un principe très utilisé et trop souvent mal interprété : le KIME. Et voyons quels sont les 3 ingrédients pour réaliser KIME ! …
Ushiro Hadaka Jime
A travers Lundi Karate, je te proposerai régulièrement une technique spécifique en détail pour te permettre de l'acquérir. Que ce soit une technique d'étranglement (shime waza), dislocation …
Choyu KIYUNA sensei – Okinawa Karate
A 88 ans, Choyu Kiyuna sensei est un géant du karaté à Okinawa. Sont style c'est le Goju-Ryu. 10 ans après ma rencontre, il a accepté de faire une interview. Comme je l'ai expliqué dans le docu …
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Enchaînent aux pattes d’ours
Première vidéo de la série LUNDI KARATE. Pour faire suite à une vidéo sur comment bloquer un crochet, cette semaine travaillons sur un enchaînement aux pattes d'ours. Travail d'attaque, de défense et …
Serge Rebois – Masterclass 2019 – Kyusho
[33 minutes] Intervention de Serge Rebois sensei - Expert en Kyusho Waza, 6ème dan Nihon Tai Jitsu et praticien/formateur Shiatsu. …
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Jean-Pierre Lavorato – Masterclass 2019 – Karate
[19 minutes] Intervention de Jean-Pierre Lavorato sensei 9ème dan Karate Shotokan. …
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Bernard Bilicki – Masterclass 2019 – Karate
[24 minutes] Intervention de Bernard Bilicki sensei 9ème dan Karate Shotokan Jutsu. …
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Michel Tournerie – Masterclass 2019 – Yi Quan
[41 minutes] Intervention de Michel Tournerie, disciple du maître Cui Rui Bin en Yi Quan. …
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Zenei Oshiro – Masterclass 2019 – Karate
[12 minutes] Intervention de Zenei Oshiro sensei récemment promu au grade de 9ème dan Karate Goju-Ryu. …
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Léo Tamaki – Masterclass 2019 – Aikido
[29 minutes] Intervention de Léo Tamaki sensei, expert international d'Aïkido. …
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Yukinobu Shimabukuro – Masterclass 2019 – Karate
[22 minutes] Intervention de Yukinobu Shimabukuro sensei 8ème dan de karaté Uechi-Ryu FFK. …
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