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Qi Gong de santé des 5 animaux avec Thierry Alibert

Le Qi Gong des cinq animaux aurait été créé par Hua Tuo, médecin taoïste sous la dynastie des Han de l’Est (110-207). Constatant que l’exercice physique fortifiait le corps et améliorait la santé, il aurait créé le “Jeu des 5 animaux”(Wu Qin Xi) qui imite les comportements des animaux afin de stimuler les fonctions de nos cinq principaux organes que sont le Foie, les Reins, la Rate-Pancréas, le Cœur et les Poumons.

Les pivots avec Michel Kervadec

Dans ce quatrième volume Pédagogie Karaté, Michel et son assistant Claude vous proposerons de multiples exercices et éducatifs autour du thème des pivots. Que ce soit pour un travail technique (kata, tao, poomse…), applications, combat…


Sans oublier, une courte nouvelle vidéo par semaine dans #Lundikarate avec Lionel Froidure


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