[60 minutes] - Cette fois-ci Lionel Froidure vous propose un travail de self-défense, de Goshin, l'auto-protection contemporaine. Il est important de comprendre que la légitime défense de nos jours …
Street Défense #1 – Situations en extérieur
Apprendre à se défendre dans des situations d'agression en extérieur. Les experts Philippe Galais et Philippe Avril vous explique tout en détail et vous démontre à vitesse réelle le rendu de la …
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Street Défense #2 – Dans un bar
Apprendre à se défendre dans un bar. Cela peut être un individu qui tente de prendre votre verre, de vous agresser derrière le comptoir... Les experts Philippe Galais et Philippe Avril vous explique …
Street Défense #3 – Défense contre un couteau
Apprendre à vous défendre contre des agressions avec attaques ou menace au couteau. Les experts Philippe Galais et Philippe Avril vous explique tout en détail et vous démontre à vitesse réelle le …
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Street Défense #4 – Extérieur 2
Se défendre dans des situations d'agression en extérieur. Cette fois-ci au distributeur de billet, à votre voiture, près de votre moto, avex une batte de baseball... Les experts Philippe Galais et …
Street Défense #5 – Les erreurs à absolument éviter
Philippe Galais et Philippe Avril vous explique les erreurs à absolument éviter et surtout pourquoi vous deviez y prêter attention. …
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Street Défense #6 – self défense féminine
Place à Nathalie qui vous propose différentes situations de self féminine. …
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Self défense complète #1 – introduction + Tai Sabaki
Philippe Galais vous propose un programme de self défense basé sur les technique Nihon Tai Jitsu. Au programme de cette première partie commençons par la base : introduction et tai sabaki …
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Défense par Atemi (percussions) – Self défense complète #2
Au programme défense par percutions, ATEMI, contre des attaques diverses et variées. …
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Défense par Nage Waza (projections) – Self défense complète #3
Au programme défense avec Nage Waza (projections) comme Hachi Mawashi, Shioho Nage, Mukae Daoshi, Kubi Nage, Skui Nage. Pour finir, un randori libre Nage Waza. Philippe Galais vous propose un …
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Défense par Kansetsu Waza (dislocation articulaire) – Self défense complète #4
Au programme défense par dislocation articulaire - Kansetsu Waza : Waki Gatame / Hiji Kudaki, Tenbim Gatame, Kote Gaeshi, Yuki Chigae / Kote Ineri et Kote Kudaki. …
Défense par Sutemi Waza – Self défense complète #5
Au programme défense par Sutemi Waza : Kote Ineri Yoko Sutemi, Yoko Jugi Sutemi, Ude Maki Sutemi, Tani Otoshi, Kata Gatame Sutemi, Hiji Hari Sutemi, Yoko Wakare et Se Tori Sutemi. …
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Défense par Shime Waza (étranglement) – Self défense complète #6
Au programme, défense par étranglement, Shime Waza : Ebi Garami, Hadaka Jime, Ushiro Jime, Kata Ha Jime et la conclusion. …
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Self défense pour tous #1
Tentative de saisie, saisie et saisie de la manche. Dans cette série, Roland Hernaez sensei vous propose un travail sur la self défense à partir des techniques de Nihon Tai Jitsu. …
Self défense pour tous #2
Tentative de pousser et attraper les cheveux. …
