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self défense

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Karaté Défense #2
  • Cette fois-ci Lionel Froidure vous propose un travail de self-défense, de Goshin, l’auto-protection contemporaine. Il est important de comprendre que la légitime défense de
13:50
Street Défense #1 – Situations en extérieur
  • Apprendre à se défendre dans des situations d’agression en extérieur. Les experts Philippe Galais et Philippe Avril vous explique tout en détail et vous
16:49
Street Défense #2 – Dans un bar
  • Apprendre à se défendre dans un bar. Cela peut être un individu qui tente de prendre votre verre, de vous agresser derrière le comptoir…
06:24
Street Défense #3 – Défense contre un couteau
  • Apprendre à vous défendre contre des agressions avec attaques ou menace au couteau. Les experts Philippe Galais et Philippe Avril vous explique tout en
27:56
Street Défense #4 – Extérieur 2
  • Se défendre dans des situations d’agression en extérieur. Cette fois-ci au distributeur de billet, à votre voiture, près de votre moto, avex une batte
06:56
Street Défense #5 – Les erreurs à absolument éviter
  • Philippe Galais et Philippe Avril vous explique les erreurs à absolument éviter et surtout pourquoi vous deviez y prêter attention.
04:46
Street Défense #6 – self défense féminine
  • Place à Nathalie qui vous propose différentes situations de self féminine.
03:37
Self défense complète #1 – introduction + Tai Sabaki
  • Philippe Galais vous propose un programme de self défense basé sur les technique Nihon Tai Jitsu. Au programme de cette première partie commençons par
14:33
Défense par Atemi (percussions) – Self défense complète #2
  • Au programme défense par percutions, ATEMI, contre des attaques diverses et variées. Défense par Atémi (percutions)
35:33
Défense par Nage Waza (projections) – Self défense complète #3
  • Au programme défense avec Nage Waza (projections) comme Hachi Mawashi, Shioho Nage, Mukae Daoshi, Kubi Nage, Skui Nage. Pour finir, un randori libre Nage
37:29
Défense par Kansetsu Waza (dislocation articulaire) – Self défense complète #4
  • Au programme défense par dislocation articulaire – Kansetsu Waza : Waki Gatame / Hiji Kudaki, Tenbim Gatame, Kote Gaeshi, Yuki Chigae / Kote Ineri
14:24
Défense par Sutemi Waza – Self défense complète #5
  • Au programme défense par Sutemi Waza : Kote Ineri Yoko Sutemi, Yoko Jugi Sutemi, Ude Maki Sutemi, Tani Otoshi, Kata Gatame Sutemi, Hiji Hari
07:02
Défense par Shime Waza (étranglement) – Self défense complète #6
  • Au programme, défense par étranglement, Shime Waza : Ebi Garami, Hadaka Jime, Ushiro Jime, Kata Ha Jime et la conclusion. Introduction Ebi Garami Hadaka
21:46
Self défense pour tous #1
  • Tentative de saisie, saisie et saisie de la manche. Dans cette série, Roland Hernaez sensei vous propose un travail sur la self défense à
5:40
Self défense pour tous #2
  • Tentative de pousser et attraper les cheveux. Poussée Les cheveux
20:52
Self défense pour tous #3
  • Défenses sur étranglement, encerclement et encerclement latéral Etranglement Encerclement Encerclement latéral
22:15
Self défense pour tous #4
  • Défenses sur attaques mains ouvertes, mains fermées et coup de pied. Mains ouvertes Coup de poing direct Crochet Coup de pied direct
03:50
Self défense pour tous #5
  • Self féminine – Quelques mise en pratique de technique pour une mise en place de self défense féminine. Self féminine
42:22
Karaté Défense #1
  • Défense sur saisies et atémi (frappes) – Le Karaté en mode self défense. Car après tout, le karaté soit être au départ une méthode
35:06
Karaté Défense #2
  • Défense étranglements, attaques au couteau et bâton et un travail offensif. Karaté Défense avec Lionel Froidure Défenses sur étranglements Défenses contre armes (couteau et