Travaillons sur la fin de Heian Sandan avec un élastique pour nous préparer physiquement et techniquement à l'exécution de 2 projections. …
Pao et Bunkai – Heian Yodan
Pour faire suite à la vidéo sur Tekki Shodan et pattes d'ours, voici un nouvel enchaînement. Cette fois-ci sur Heian Yodan. L'important ici étant de créer des compétences techniques avec de …
Bunkai Heian Sandan – Bonus
Je fais suite à une vidéo que j'ai publié sur ma chaîne YouTube. Travail sur Heian Sandan. Je commence de la même façon mais termine avec la fin du kata (pivot final). Même principe d'entrée, finalité …
Karaté : ceinture jaune
Le programme complet de karaté de la ceinture blanche à la ceinture jaune. Le but de cette formation pédagogique ne se substitue pas au cours au dojo avec un professeur, un sensei. Il est …
Karaté : ceinture orange #1 Essentiels
Prolongez vos cours de karaté à la maison. Retrouvez tous les points importants du programme du passage de grade pour devenir ceinture orange (4e kyu). Le programme complet de karaté de la …
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Karaté : ceinture orange #2 Kihon
Le programme complet de karaté de la ceinture jaune à la ceinture orange - KIHON Cette formation pédagogique ne se substitue pas au cours au dojo avec un professeur, un sensei. Ce programme …
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Karaté : ceinture orange #3 Kata + Bunkai
KATA + BUNKAI - Le programme complet de karaté de la ceinture jaune à la ceinture orange. Dans cette formation, je ne vais pas de faire des démonstrations mais je vais t’enseigner pour que tu …
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Karaté : ceinture orange #4 Kumite
Le programme complet de karaté de la ceinture jaune à la ceinture orange - Kumite & Kihon Ippon Kumite Dans cette formation, je ne vais pas de faire des démonstrations mais je vais t’enseigner …
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Karaté : ceinture verte #1 Essentiels
Le programme complet de karaté de la ceinture jaune à la ceinture orange - ESSENTIELS Cette formation pédagogique ne se substitue pas au cours au dojo avec un professeur, un sensei. Ce …
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Karaté : ceinture verte #2 Kihon
Le programme complet de karaté de la ceinture jaune à la ceinture orange - KIHON, les bases du karaté shotokan. Dans cette formation, je ne vais pas de faire des démonstrations mais je vais …
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Karaté : ceinture verte #3 Kata + Bunkai
Le programme complet de karaté de la ceinture jaune à la ceinture orange - KATA + BUNKAI de HEIAN SANDAN Dans cette formation, je ne vais pas de faire des démonstrations mais je vais t’enseigner …
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Karaté : ceinture verte #4 Kumite
Kumite et Kihon Ippon Kumite Dans cette formation, je ne vais pas de faire des démonstrations mais je vais t’enseigner pour que tu deviennes toi aussi un karatéka. Je mets à ta disposition mes …
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Ceinture bleue #1 Essentiels & Kihon – Karate
Prolongez vos cours de karaté à la maison. Retrouvez tous les points importants du programme du passage de grade pour devenir ceinture verte (2e kyu). Le programme complet de karaté de la ceinture …
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Ceinture bleue #2 Kata & Bunkai – Karate
Prolongez vos cours de karaté à la maison. Retrouvez tous les points importants du programme du passage de grade pour devenir ceinture verte (2e kyu). Le programme complet de karaté de la ceinture …
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Ceinture marron #1 Essentiels & Kihon – Karate
Prolongez vos cours de karaté à la maison. Retrouvez tous les points importants du programme du passage de grade pour devenir ceinture marron (1er kyu). Le programme complet de karaté de la ceinture …
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