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04:49

Coordination

• 4 éducatifs pour te permettre de développer ta coordination, ta concentration et gagner du temps dans les enchaînements de kihon. Les 2 premiers éducatifs

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Nagashi

• Aujourd’hui, travail en Kihon Ippon Kumite et Ippon Kumite pour développer le NAGASHI, technique balayée, coulée, brossée. On peut transformer de nombreuses défenses en

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Autour de Heian Godan

• Problématiques rencontrées dans Heian Godan : rythme, stabilité, précision, complexité du kata… Dans cette cinquième vidéo, l’ancien entraîneur de l’équipe de France kata FFK,

22:31

Autour de Heian Yodan

• [22 minutes] Heian Yodan. Problématique abordées : Yoko Geri Keage, Rythme, Kokutsu Dachi, déformation compétition. Dans cette quatrième vidéo, l’ancien entraîneur de l’équipe de

21:56

Autour de Heian Sandan

• [21 minutes] Dans cette troisième vidéo sur 5 au total, l’ancien international kata FFK, Laurent RICCIO 6ème dan karaté vous propose un cours privé

19:40

Autour de Heian Nidan

• [19 minutes] Dans cette seconde vidéo sur 5 au total, l’ancien international kata FFK, Laurent RICCIO 6ème dan karaté vous propose un cours privé

14:26

Autour de Heian Shodan

• [14 minutes] Dans cette première vidéo sur 5 au total, l’ancien international kata FFK, Laurent RICCIO 6ème dan karaté vous propose un cours privé

1:17:27

Heian Yodan – Presque Live

• [77 minutes] Cours de karaté à suivre en temps réel à la maison. Enregistré sur Zoom en avril 2021. Travail sur le kata Heian

1:02:16

Kihon et Principes – Presque Live

• [62 minutes] Cours de karaté à suivre en temps réel à la maison. Enregistré sur Zoom en avril 2021. Travail de kihon et principes

1:06:53

Heian Sandan – Presque Live

• [66 minutes] Cours de karaté à suivre en temps réel enregistré sur Zoom en avril 2021. Travail sur le kata Heian Sandan du Karaté

1:01:07

Translation Positions – Presque Live

• [61 minutes] Cours de karaté à suivre en temps réel enregistré sur Zoom en avril 2021. Travail sur le transfert des positions. Translation du

1:08:11

Tekki Shodan – Presque Live

• [68 minutes] Cours de karaté à suivre en temps réel enregistré sur Zoom en mars 2021. Travail sur Tekki Shodan.

1:06:40

Hanches à courte distance – Presque Live

• [66 minutes] Cours de karaté à suivre en temps réel enregistré sur Zoom en mars 2021. Travail sur la hanche à courte distance qui

1:20:07

Kata Heian Godan – Presque Live

• [80 minutes] Cours de karaté du mois de mars 2021 à suivre en temps réel. Travail technique du kata Heian Godan + questions/réponses des

1:04:57

Kata Heian Nidan – presque Live #02 – Karate Shotokan

• [64 minutes] Cours de karaté du mois de mars 2021 à suivre en temps réel. Etude du kata Heian Nidan en karaté shotokan.

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01:27

Perfectionner son Mae Geri

• Divers exercices pour améliorer ton Mae Geri, le coup de pied direct, plus des erreurs à absolument éviter.

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Elastique et Heian Sandan

• Travaillons sur la fin de Heian Sandan avec un élastique pour nous préparer physiquement et techniquement à l’exécution de 2 projections. J’ai pris comme

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Perfectionner son Yoko Geri

• Divers exercices pour réviser et peaufiner ton Yoko Geri, le coup de pied latéral.

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02:57

Perfectionner son Mawashi Geri

• Je te propose divers exercices à réaliser seul pour t’aider à progresser dans l’exécution du Mawashi Geri, le coup de pied circulaire.

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Pao et Bunkai – Heian Yodan

• Pour faire suite à la vidéo sur Tekki Shodan et pattes d’ours, voici un nouvel enchaînement. Cette fois-ci sur Heian Yodan. L’important ici étant