1:26:01

Autour de Kanku Sho

• Keiko en replay autour du kata de karaté shotokan Kanku Sho. Cours complet à suivre en temps réel. Je suis désolé, le son est

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05:30

Chokusen dans vos déplacements

• Parlons de positionnement anatomique pour avoir de bon déplacements en zenkutsu dachi, koktsu dachi, kiba dachi, neko ashi dachi... Garder en ligne de mire,

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10:06

21 Kihon Ippon Kumite

• Kihon Ippon Kumite inspiré par les grands classiques de Hirokazu Kanazawa sensei. 5 défenses sur Oi Zuki Jodan, 5 défenses sur Oi Zuki chudan,

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17:52

Bunkai Jiin

• Aujourd’hui travail sur le bunkai du kata complet de karate shotokan JIIN. Beaucoup de travail de préhension avec des attaques en Tsuki, tentative d’étranglement,

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16:48

Bunkai Jitte

• Aujourd’hui travaillons sur le bunkai du kata shotokan JITTE. Comme d’habitude, il s’agit d’idée de travail, de départ et non une vérité absolue. Je

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05:37

Hente et Ippon Kumite

• On continue dans le travail de Ippon Kumite et cette fois-ci, travail en HENTE : la variation de la main ou blocage frappe avec

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03:36

Bunkai Kanku et Koryo

• Application de l’ouverture de Kanku Dai et d’un mouvement du poomse Koryo en Taewondo. Un première application plus que basique à mon sens et

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04:49

Coordination

• 4 éducatifs pour te permettre de développer ta coordination, ta concentration et gagner du temps dans les enchaînements de kihon. Les 2 premiers éducatifs

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19:01

Bunkai Jion

• Travaillons sur le bunkai du kata complet de karaté shotokan JION. Il regorge d’applications. J’ai choisi de vous des situations classiques, jutsu, self mais

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04:54

Nagashi & Ippon Kumite

• Aujourd’hui, travail en Kihon Ippon Kumite et Ippon Kumite pour développer le NAGASHI, technique balayée, coulée, brossée. On peut transformer de nombreuses défenses en

05:21

Niveau des Hanches

• Un gros problème qui est rencontré par les pratiquants. Plutôt normal chez les couleurs mais plus problématique chez les avancés.

08:12

Bunkai Wankan

• Travail sur le bunkai complet du kata Wankan de l’école karate shotokan.

18:40

Bunkai Enpi / Wanshu

• Bunkai complet du kata 燕飛 ENPI (empi) en Shotokan ou Wanshu en Wado-Ryu. Beaucoup de similitudes. Des situations en forme classique, jutsu et des

11:17

Bunkai Bassai Sho

• Etudions le bunkai de Bassai Sho. Vous noterez que le kata vous propose de nombreuses applications avec des saisies, de absorptions. Un travail plus

03:02

Bunkai Heian Godan – le Saut

• A travers cette vidéo, Romuald Canizares vous propose un bunkai sur le saut du kata Heian Godan. Une approche jutsu, goshin et corps-à-corps.

05:30

Bunkai Heian Godan – Pistolet

• A travers cette vidéo, Romuald Canizares vous propose un bunkai de Heian Godan sur une menace au pistolet. Spécialiste en technique d’intervention et défense

30:16

Autour de Heian Godan

• Problématiques rencontrées dans Heian Godan : rythme, stabilité, précision, complexité du kata… Dans cette cinquième vidéo, l’ancien entraîneur de l’équipe de France kata FFK,

07:21

Bunkai Bassai Dai [2]

• Bunkai Bassai Dai – suite et fin. Une approche jutsu. Revoir la première partie Bunkai de Bassai Dai Retravaille la projection avec un élastique

6:46

Bunkai Bassai Dai [1]

• Bunkai de la première partie de Bassai Dai jusqu’au premier kiai. Une approche jutsu. Séquences filmées après mes cours du soir. J’avais chaud 😂

22:31

Autour de Heian Yodan

• [22 minutes] Heian Yodan. Problématique abordées : Yoko Geri Keage, Rythme, Kokutsu Dachi, déformation compétition. Dans cette quatrième vidéo, l’ancien entraîneur de l’équipe de