Les Sauts des Kata
[17 minutes] Cette semaine travail autour des sauts de kata de karaté shotokan. A partir de Heian Godan jusqu’à Unsu en passant par Kanku Daï,
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Karaté Shotokan
Bunkai Empi – Jitte : s’adapter à Tori
Faut s’adapter à Tori et non demander à Tori de s’adapter à notre bunkai.
Sen no Sen avec Haishu – 3 Bunkai
Suite de ma vidéo sur YouTube sur le travail en Sen no Sen en bunkai, voici 3 bunkai : Heian Sandan, Nijushiho et Gojushiho Sho.
Bunkai Bassai/Kanku Dai
Travaillons sur un bunkai d’une section présente dans Bassai Dai et Kanku Dai. Je vois très régulièrement des bunkai qui ne marchent qu’avec un partenaire
Bunkai Saut Kanku Sho
Aujourd’hui travaillons sur le bunkai du deuxième saut de Kanku Sho. On peut bien sûr l’interpréter de diverses façon étant donné que les sensei du
Elastique et Heian Sandan
Travaillons sur la fin de Heian Sandan avec un élastique pour nous préparer physiquement et techniquement à l’exécution de 2 projections.
Empi et projection
Voyons comment intégrer un Nage Waza, projection, dans le bunkai de Empi. L’introduction du kata se prête très bien à l’exécution d’un projection. Changement de
Pao et Bunkai – Heian Yodan
Pour faire suite à la vidéo sur Tekki Shodan et pattes d’ours, voici un nouvel enchaînement. Cette fois-ci sur Heian Yodan. L’important ici étant de
Bunkai Chinte – Introduction
Ici 2 idées de travail sur l’ouverture du kata CHINTE. Souvent se mouvement prête à confusion. En premier temps, découvrez la similarité avec les arts
Bunkai Empi – Introduction
Ici 2 idées de travail sur l’ouverture du kata EMPI. Travail d’abord sur Kami Dori puis un Tsuki. Deux forme plutôt classique et facilement réutilisable.
Travail sur cibles pour Passage de Grade
Pour faire suite à une vidéo sur Créer son Kihon pour la ceinture noire 4ème et 5ème dan Karate, voici le travail aux cibles qui
Tekki Shodan – PAO
10ème vidéo de la série #lundikarate. Cette semaine, travaillons sur l’introduction de Tekki Shodan avec des PAO ou pattes d’ours, suivant ce dont vous avez
Bunkai Heian Sandan – Bonus
Je fais suite à une vidéo que j’ai publié sur ma chaîne YouTube. Travail sur Heian Sandan. Je commence de la même façon mais termine
Bernard Bilicki – Masterclass 2019 – Karate
[24 minutes] Intervention de Bernard Bilicki sensei 9ème dan Karate Shotokan Jutsu.
Jean-Pierre Lavorato – Masterclass 2019 – Karate
[19 minutes] Intervention de Jean-Pierre Lavorato sensei 9ème dan Karate Shotokan.
